jak gif

[...] pełne skupienie, motywacja, regeneracja, czyli coś pięknego. Cena za porcję jest duża ale nie trzeba brać go w dni nie treningowe co sprawia że można jego stosowanie rozłożyć na dłuższy czas Podobno znakomincie wpływa na naukę /koncentracja/. Tak jak to bywa w amerykańskich wynalazkach niewiadomo ile czego jest w tej mieszance. Tajemnice firmy

Z tego co wiem to sam przy 200g dziennie to tylko 6g wiec przy wadze Iboka to naprawde nie dużo banan ja musiałem usunać nr gg bo jak się sezon zaczął to miałem po 20-30 osób dzienie Ibok zresztą też Ibok - kiedy zaczyasz? bo chyba nie napisałeś albo ja przeoczyłem Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-05-20 13:58:45

No i po treningu, trening udany: -->Przysiady (140kg x12, 160kg x10, 180kg x10, 200kg x8+140kg x3+100kg x6), 1 trening, ciężary nie najgorsze jak na nowy trening, jeszcze z takimi zakwasami jakie mam na prostownikach MASAKRA!, -->Wyprosty (12,10,8,8), -->Uginanie podudzi (15,12,10,8+dobicie), -->Wspięcia na palce na maszynie (4x20), [...]

**wojtek90** To jak się odżywiasz ma wpływ na kondycję twoich włosów. Mocne włosy mozna mieć dzieki zrównoważonej diecie bogatej w witaminy. Wypróbuj również suplementy takie jak witamina B-complex czy cynk. To dostarczy włosom odpowiedniej ilości kwasów tłuszczowych. Również stosuj raz na dwa tygodnie intensywne kuracje nawilżające, a problem z [...]

nie. Przeszłem na zwyklę Ju Jitsu bo jednak BJJ to troche by za drogo jak dlamnie wyszło - około 70-80 zł a ja na pewno tyle nie załątwie w miesiac. Tam gdzie teraz chodze jest sala z mata, worki bokserskie, tarcze itp. 3 treningi w tyg. i za 25 zł miesiecznie Emcecha dzieki za Soga chodz nie wiem za co ODemnie mozesz "duchowego" [...]

[...] hantli w opadzie (12,12,10,10), -->Przyciąganie sztangi do brody (10,10,8), Trening OK, chociaż barki robiłem pierwszy raz na innym sprzęcie (na ławeczce ze stojakami) troche inaczej bierze się tam sztange ale powoli i sie przyzwyczaje Co do pobudzenia OK, dzisiaj pierwszy raz piłem Gainbolica truskawkowego, z wodą nic specjalnego [...]

Tomek polecam ci arhiwum "mieszanych". Zacznij czytać od ostatniej strony. Ciekawie jest na przykład poczytać jak na forum pojawia się Juras, który oczywiście zaraz wdaje się w dyskusję z Borutą, twierdząc że najlepsze na Świecie jest Taekwon Do . Albo inne posty z 2001, w których Boruta prowadzi swoją krucjatę na rzecz BJJ . Poza tym [...]

Hehe Dzięki za rady Tylko właśnie nie wiem,czy ojciec bedzie mógł tego dużo załatwić ,bo wiesz on tak nie może A myślisz że by sie sprzedawało jak bym sprzedawał np co jakis czas np.3kg ? Pozdro

Po treningu na sprzęcie, dzisiaj doszła belka. -->Zaczynałem od walizek (110kg x40m, 125kg x40m, 140kg x40m-jakies 37m bez przystanku, później położyłem i do końca. Wczoraj plecy także to zrozumiałe ze uchwyt jets do dupy * http://d.turboupload.com/d/641138/100_2749.MOV.html -->Yok (100kg, 140kg, 180kg, 220kg, 260kg, 310kg-Nowy rekord w [...]

[...] akzdy zaczynajacy cwiczyc SW ma ten sam problem. wiekszosci przechodzi samo po kilku tygodniach regularnych cwiczen. Ja to po prostu olewalem i robilem swoje- przeszlo. Mozliwe, ze masz bardzo wrazliwe stopy. Wtedy cwicz w obuwiu, jakies halowki raczej, niz glany. P.S. jak przeczytalem temat, to myslalem, ze masz problem z innym pecherzem...

Fast_Colt, Hucherko Z kąd wiecie że on ma ten sam problem ?? Opisał wam swoj ból ? Jak możecie zdiagnozować kogos kogo nigdy nie widzieliscie ?? Ehh Nie wiadomo czy są to typowe reakcje związane z dojrzewaniem. Ja radze isc do lekarza bedziesz pewny na 100% czy wszystko jest normalnie czy tez nie. Do normalnego rodzinnego/internisty/pediatry [...]

Mam ta ksiazke mysle ze warto kupic fajne artykuły i rozpiski niektóre kosmiczne a na koncu ksiazki jest artykuł "doping a kobiety" czy jakos tak i jedna laska miała taka rozpiske ze nieuwierzyłem jak ja znajde to wam napisze a o ile pamietam to składała sie z anapolonu, boldenonu, winka i czegos tam jeszcze

ta, wybieraj jasniejsze pasemka, własnie chcialabym zalecic laskom ze jak ktoras nie ma za***iscie gestych wlosów z natury i prawie niezniszczalnych to niech sie za rozjasnianie nie zabiera. Ja mialam wczesniej o wiele gesciejsze włosy i mniej zniszczone. Odzywki? Przy regularnym rozjasnianiu to przypomina klejenie lakierem zlamanego paznokcia, [...]

[...] górnego wyciągu do klatki (12,10,8,8), -->Podciąganie dolnego wyciągu do klatki (12,10,8,8), W wiosłowaniu zmniejszyłem ciężar, bo nie ma się co katować dzień przed treningiem na sprzęcie. Pobudzenie dzisiaj masakra, odpływam Ale pewnie po paru dniach sie uspokoi tak jak to było z 7 kapslami... Dzisiaj wielkiii odpoczynek Pozdrawiam.

Staram się jak moge Aktywnie udzielac ale jush mnie tak nie chwal bo sie zaczerwienie P.s. Ile Sogów na znawce??200?? Zmieniony przez - olczi w dniu 2006-06-06 20:18:49

A jak kto by wyglądał jak ekto Potem przytyrał i wyglądał jak mezo to jest mezo czy ekto

Grom ... może się zdiwisz ale na treningach u pana Witolda Michalskiego - trenera kadry polski Muay Thai - trenera Dragon Wrocław - utwardzanie ud jest tak normalne jak oddychanie ... Niby jak chciałbyś utwardzić mięśnie ud i uodpornić je na uderzanie ... z czasem? ... jak z czasem... nie rozumiem Twojego stwierdzenia że mięśnie z czasem się [...]

I po kolejnym treningu..., dzisiaj plecy: -->Martwy ciąg (12x 160kg, 12x 180kg, 12x 205kg, 12x 225kg), Zwiększyłem celowo liczbę powtórzeń, jak wiadomo na zawodach w Zawadzkiem będzie 150kg na ilość powt. a nie chce zdechnąć po eliminacjach, -->Wiosłowanie (12x 60kg, 10x 80kg, 8x 90kg, 8x 100kg+6x 60kg+4 x 20kg), Ciężar mały, nie ma się co [...]

Ale ten Grzesiu przystojny, podnieca mnie do tego moj imiennik, ale po angielsku GREG, jak to brzmi, och jaki on meski

Jestem w szoku Bro widac znaczną poprawe, nie spodziewałem sie tego po Tobie - zartuje Teraz jak na Ciebie patrze to dochodze do wniosku, ze będa z Ciebie jeszcze ludzie